|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
В этом руководстве по долголетию доктор Питер Аттиа, опираясь на последние научные данные, предлагает инновационные диетологические вмешательства, методики оптимизации физических упражнений и сна, а также инструменты для решения проблем эмоционального и психического здоровья. При всех своих успехах медицина не смогла добиться значительного прогресса в борьбе с болезнями старения, которые убивают большинство людей: сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, болезнью Альцгеймера и диабетом второго типа. Доктор Аттиа считает, что мы должны заменить эту устаревшую систему на персонализированную, проактивную стратегию долголетия, в которой мы будем действовать сейчас, а не ждать.
Это не "биохакинг", это наука: хорошо обоснованный стратегический и тактический подход к увеличению продолжительности жизни, а также к улучшению нашего физического, когнитивного и эмоционального здоровья. Цель доктора Аттиа - не столько рассказать вам, что делать, сколько помочь научиться думать о долгосрочном здоровье, чтобы создать наилучший план для вас как для личности.
Название : Пережить. Наука и искусство долголетия
Автор : Аттиа Питер
Издательство : "Книжный импорт"
Год : 2023
Формат : fb2, pdf
Страниц : 365
Размер : 13,3 Мб
Язык : русский
- Добавлено: 17/07/2024
- Автор: alexandr
- Просмотрено: 22
Общий размер публикации: 13,24 МБ
- История и наука рунета в 26 книгах (2018-2021) PDF, EPUB, FB2 - История, наука, искусство, культурология, исторические приключения!
- История и наука рунета в 51 книге (2018-2022) PDF, EPUB, FB2 - История, наука, искусство, научно-популярная литература, исторические приключения!
- История и наука рунета в 28 книгах (2018-2021) PDF, EPUB, FB2 - История, наука, искусство, культурология, исторические приключения!
- История и наука рунета в 34 книгах (2018-2021) PDF, EPUB, FB2 - История, наука, искусство, культурология, исторические приключения!
- Искусство жить. Секреты долголетия от 105-летнего врача
|