« Предыдущая  |  Следующая »

В книге рассматриваются методы планирования, изучения и совершенствования техники борьбы, излагаются способы восстановления работоспособности, описываются основные элементы и приемы. В ней также описывается история дзюдо и успехи советских спортсменов на крупнейших международных соревнованиях.

Изучение и совершенствование техники. Основные элементы и приемы Техника борьбы стоя; Техника борьбы лежа; Борьба в партере; Удушающие приемы; Болевые приемы; Защиты от наиболее распространенных бросков. Средства восстановления работоспособности Педагогические средства восстановления; Рациональная структура тренировочных нагрузок; Питание; Фармакологические средства; Физиотерапевтические процедуры; Сауна и парная баня; Спортивный массаж; Психологические средства восстановления.

Название : Обучение и тренировка дзюдоистов
Автор : Дахновский В.С., Рукавицын Б.Н.
Издательство : "Полымя"
Год : 1989
Формат : pdf
Страниц : 192 с. ил.
Размер : 14,3 Мб
Язык : русский

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 14,31 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)