« Предыдущая  |  Следующая »

В книге представлена экипировка бойцов кунг-фу и показаны различные снаряды и тренажеры для восточных единоборств. Из динамических упражнений для рук, плечевых и локтевых суставов, кистей, позвоночника, бедер, ног, коленного и тазобедренного сустава(всего наберется где то сотня упражнений) можно составить прекрасную зарядку, и со временем изменять нагрузку от простых упражнений к более сложным. Для желающих научится садиться на шпагат, есть отдельный комплекс упражнений.

Название : Снаряды, тренажеры и экипировка бойцов кунг-фу
Автор : Попенко В.Н.
Издательство : Богучар
Год : 1994
Формат : pdf
Страниц : 116
Размер : 11,6 Мб
Язык : русский

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 11,65 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)