« Предыдущая  |  Следующая »

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Внутри вы найдете подробные рекомендации по выполнению асан, правильному дыханию и грамотному сочетанию лечебных поз для улучшения вашего здоровья.
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работ сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в "период зрелости", - неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги, вы не только избавитесь от многих болезней, но и сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

Название: Йога для всех. Путь к здоровью
Издательство: ЭКСМО
Автор: Элис Кристенсэн
Год: 2012
Качество: Хорошее
Страниц: 192
Формат: djvu
Размер: 16,81 Мб

Скачать: Йога для всех. Путь к здоровью / Элис Кристенсэн (2012) djvu

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 16,81 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)