« Предыдущая  |  Следующая »

Информация о фильме
Название : Упражнения для садоводов и огородников
Год выпуска : 2015
Жанр : Обучающее видео

О фильме:
Дорогие друзья, данный урок будет полезен в первую очередь тем, кто имеет свой приусадебный участок. Впереди лето – это сезонные работы на грядках и прочие дела по хозяйству, которые многие из вас с нетерпением ждут!
Сегодня вы узнаете о некоторых правилах, упражнениях и позициях, которые необходимо делать для того, чтобы после окончания дачного сезона ваши спина и тело не чувствовали дискомфорт, чтобы не сорвать спину и не причинить вред вашей костно-мышечной системе. В самом начале вы узнаете, что нужно делать перед тем, как вы приступаете к любому виду физической активности. Во второй части вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы разгружать свою спину во время трудовой деятельности, а в третьей части вы познакомитесь с некоторыми правилами подъема тяжелых вещей с земли, и в целом, c правильной “эксплуатацией” своей спины.

Страна: Россия
Длительность: Около 28 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер : 503.33 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 503,33 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)