« Предыдущая  |  Следующая »

Автор: И-Шен
Издательство: Вектор
Серия: Целительные практики Востока
ISBN: 5-9684-0324-1
Жанр: Здоровье
Формат: FB2, EPUB
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: ~148

Описание:
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта.

Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное удовольствие от красоты и грациозности движений, составляющих комплекс. Пожилые – в полной мере ощутят, как день за днем неуклонно укрепляется организм, расширяются его возможности, уходят возрастные недомогания, возвращается жизнерадостность и оптимизм.

Оглавление:

Вступление
Инь-Ян
Требования К Выполнению Упражнений
Каналы Прохождения Ци
Сосредоточенность, Дыхание И Управление Ци
Правила Занятий: Как И Где Выполнять Упражнения
Дыхательная Техника
Восстановительный Комплекс Упражнений
Освобождение Меридианов Для Прохождения Ци
Комплекс Упражнений Для Активизации Умственной Деятельности
Самомассаж
Заключение

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 10,66 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)