Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе (2016) RTF,FB2 |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым. Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма.
В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.
Книга будет полезна людям разных возрастов.
Издательство: Питер
Год: 2016
Страниц: 270
Формат: rtf, fb2
- Добавлено: 11/02/2016
- Автор: Booba
- Просмотрено: 54
Общий размер публикации: 10,53 МБ
|