« Предыдущая  |  Следующая »

Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Внутри ты найдешь:
- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.

Название : Большая книга мышц
Год выпуска: 2009
Издательство : Эксмо
Автор : Ян Кинг, Лу Шулер
Язык: Русский
Страниц: PDF
Качество : Хорошее
Формат : PDF
Размер : 38,33 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 38,33 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)