« Предыдущая  |  Следующая »

В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу, да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела.

Важно, что с этой книгой занятия вам вряд ли скоро наскучат. Перебрав за два месяца все 50 программ Бретта Клики и войдя во вкус, дальше вы сможете по тем же принципам составлять свои собственные.

Занимайтесь на здоровье!

Формат : PDF
Качество : Отсканированные страницы
Автор : Бретт Клика
Год выпуска : 2015
Жанр : Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство : Манн, Иванов и Фербер
Язык : Русский
Количество страниц : 164
Размер файла : 21.5 MB

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 21,55 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)