Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF

Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF



КнигиКниги Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.Книга, которую вы держите в руках, позволит как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В ней вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Формат : PDF
Качество : Изначально электронное (ebook)
Автор : Александр Донцов
Год выпуска : 2015
Жанр : Спорт, фитнес
Издательство : Питер
Язык : Русский
Количество страниц : 144
Размер файла : 13.2 MB
  • Добавлено: 05/06/2016
  • Автор: pashanpa
  • Просмотрено: 94
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 13,18 МБ
Еще Книги: (похожие ссылки)


Написать комментарий