« Предыдущая  |  Следующая »

Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей. Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена. Основанное на всемирно известном методе Фельденкрайза, практическое пособие Уайлдмена содержит самые простые и одновременно самые эффективные упражнения для развития подвижности и гибкости — в офисе и не только.

Читайте, чтобы не стареть раньше времени. Оставайтесь молодыми!

Название: Движение без боли
Автор: Фрэнк Уайлдмен.
Издательство: Питер
Год издания: 2016
Страниц: 224
Язык: Русский
Качество: Хорошее
Формат: djvu, pdf
Размер: 14,1 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 14,09 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)