|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Издательство: Эксмо
Автор Александр Кудрявцев
Год: 2012
Формат: DjVu,PDF
Страниц: 257
Язык: русский
Размер 10.2 Мб
Описание Метод растяжек, описанный в этом издании, поможет многим не получить травм и не покинуть спорт. Более того, этот метод помог вернуться в спорт многим тем, кто его уже покинул и думал, что навсегда.
Революционный метод, работающий при занятиях любыми видами спорта и другими упражнениями, улучшает эластичность мышц, повышает гибкость, снимает напряжение там, где это более всего необходимо.
Обычные растяжки могут нанести серьезный вред, например, привести к растяжениям и разрывам мышц. Метод, описанный в книге, совершенно безопасен. Занимаясь по программе Джима и Фила Уортонов, женская легкоатлетическая команда штата Мичиган всего за год поднялась с восьмого места в конференции на первое, а количество полученных травм снизилось с 60 процентов до нуля.
- Добавлено: 19/12/2016
- Автор: Booba
- Просмотрено: 61
Общий размер публикации: 10,22 МБ
|