Келли Макгонигал. Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше (2017) RTF,FB2 |
|
 Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Издательство: Альпина Паблишер
Автор Келли Макгонигал
Год: 2017
Страниц: 310
Формат: RTF,FB2
Размер 10.3 Мб
Описание На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска – мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям.
Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал.
- Добавлено: 02/02/2017
- Автор: Booba
- Просмотрено: 57
Общий размер публикации: 10,13 МБ
|
