« Предыдущая  |  Следующая »

Техники просты и действенны. Часть из них не сможете найти нигде. Занимают мало времени. Безопасны и не требуют специальной подготовки или условий. Могут использоваться как в системе, так и отдельно - в соответствии со стоящими задачами.

От автора: Меня зовут Андрей. Много времени занимался спортом (единоборства, паурлифтинг). Работал в областях, связанных с физическим развитием, изучал психологию. Экспериментировал с измененными состояниями сознания и телом, проходил тренинги. Постепенно, наработал средства, дающие наибольший эффект, использую их и хочу поделиться с Вами.

Содержание

Упражнения для спины
- техника для профилактики и устранения проблем со спиной, используемая как основа спортивным мануалистом, доктором наук. Обучился ей на приеме у автора и, с тех пор, регулярно выполняю (в своем, немного измененном варианте). Укрепляет основные мышцы, обеспечивающие поддержание прямого положения тела, создает надежный стержень;
- движения для раскрепощения позвоночника, увеличения кровообращения и усиления мелких мышц.

Добавки
-Наиболее эффективные из иммуномодулирующих и иммуностимулирующих веществ. Стоят намного дешевле популярных, находятся в свободной продаже, но об их силе мало кто знает и, тем более, правильно применяет (подбор индивидуальной дозировки, использование циклирования...).

Закаливание
- «Тибетский родничок», привезенный с одного из тренингов. Подходит и для взрослых, и для детей.

Энергетика
- Приемы снятия мышечных зажимов и усиление общего энергетического потенциала.

Волосы и зубы
- упражнение для профилактики облысения. Может помочь восстановить густоту волосяного покрова;
- приемы для укрепления зубной эмали и корневой системы.

Дыхание
- комплекс на развитие иммунитета и увеличение способности задерживать дыхание (до 5 минут и больше - занимаясь регулярно и достаточно продолжительное время). Больше нигде не встречал подобных разработок – основа одной диссертации;
- важные сведения о влиянии дыхания на организм, вреде упражнений, направленных на изменение естественного ритма, как снять нагрузку на сердце во время простудных и инфекционных заболеваний...

Желудок и кишечник
- Ряд средств для устранения проблем и нормализации работы. Переваривание гвоздей не рассматривается, но наладить так, чтобы работал без сбоев можно, и даже не сложно.

Предотвращение заболевания
- Способы прервать начало ряда заболеваний, почувствовав первые симптомы.

Название: Конструктор здоровья
Год издания: 2016
Автор: Андрей
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Здоровье
Количество страниц: 68
Формат: PDF, DOCX, MP4
Язык: Русский
Размер: 606 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 606,49 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)