Павел Иванович Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП, коуч и бизнес-тренер.НЛП-тренинг поможет любому курильщику самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Что для этого надо? Скачать и прочитать книгу и выполнить упражнения. Все! Закрывая последнюю страницу, вы осознаете, что курение осталось в прошлом!Эта методика не работает только в двух случаях: если человек не умеет читать или не хочет выполнять упражнения.За 10 лет апробации НЛП-тренинга бросили курить более 5000 человек!
Оглавление
Благодарности
Посвящение
Отзывы
Гарантии
Предисловие
Грустная шутка
Назначение книги
Сложно ли бросить курить?
О предлагаемом методе
Оговорки
Структура книги
Как читать эту книгу
Часть I Истоки привычки
Табачная эпидемия
Приобщение к курению
Курить или не курить?
Желание измениться
Как поменять привычку
Тесты на табачную зависимость
Дневник курильщика
Часть II Анализ привычки
Используем ресурсы психики
Первый опыт курения
Определите свою цель
Убеждения и ценности
Укрепление иммунной системы
Учет выгод от курения
Как снимать стресс без сигарет
Часть III Изменение привычки
Рождение новой привычки
Создание отвращения
Закрепляющая медитация
Гражданская казнь привычки
Часть IV Правила питания
Сохраните стройную фигуру
Стратегии рационального питания
Часть V С юмором о курении
Крепкие фразы
Бездымные анекдоты
Благодарность автору
Прощание
Литература
Издательство: Питер
Год: 2010
Жанр: Здоровье
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Язык: Русский
Размер: 10 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.org/
В нашей библиотеке электронных книг вы можете скачать книги бесплатно и без регистрации, новинки и бестселлеры литературы, журналы и научные издания в форматах pdf, rtf, fb2, epub, txt. Новые книги 2015-2017 годов, а также лучшие издания вы найдете в нашем большом каталоге книг. Библиотека предлагает бесплатные книги в прямом доступе, а это означает, что вы не только можете скачать книги без регистрации, но и не нужно что-то оплачивать, чтобы скачать книгу. Все электронные книги в библиотеке разделены по жанрам. С помощью поиска по библиотеке Вы можете легко найти книгу по ее названию или по автору и скачать её.
Книги
