В этой книге без сложных научных объяснений я хочу дать вам девять важных советов, как сохранить красоту и здоровье.Следование этим кратким советам не представляет большого труда и не занимает много времени. Главное – постоянство, желание и упорство в достижении цели. Это занимает примерно 30–40 минут в день. В результате вы останетесь на долгие годы здоровыми, стройными, моложавыми, знающими себе цену, привлекательными женщинами
Оглавление
Фердинанд ФингерКак сохранить молодость, красоту и здоровье
Опыт работы в России и заграницей длиной в 50 лет
Предисловие
Глава первая О питании
Самое главное о ПИТАНИИ
Витамин А
Витамины B1,В6, B12
Витамин С
Витамин D
Витамин Е
Микроэлементы
«Пришла беда – открывай ворота»
Глава вторая Уход за волосами
Глава третья Уход за лицом
Глава четвертая Упражнения для шеи
Глава пятая Руки и плечи
Глава шестая Мышцы груди
Глава седьмая Укрепление мышц живота
Глава восьмая Уход за ногами
Глава девятая Маски
Глава десятая О дыхании
Глава одиннадцатая Послесловие
Автор Фердинанд Фингер
Год: 2013
Жанр: Здоровье
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Размер: 12.4 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.org/
В нашей библиотеке электронных книг вы можете скачать книги бесплатно и без регистрации, новинки и бестселлеры литературы, журналы и научные издания в форматах pdf, rtf, fb2, epub, txt. Новые книги 2015-2017 годов, а также лучшие издания вы найдете в нашем большом каталоге книг. Библиотека предлагает бесплатные книги в прямом доступе, а это означает, что вы не только можете скачать книги без регистрации, но и не нужно что-то оплачивать, чтобы скачать книгу. Все электронные книги в библиотеке разделены по жанрам. С помощью поиска по библиотеке Вы можете легко найти книгу по ее названию или по автору и скачать её.