Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Три шага к стройности. Быстро и легко сбросить вес

Три шага к стройности. Быстро и легко сбросить вес

КнигиКниги Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Психотерапевты М. В. Фурсова и С. М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные процессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность.

Оглавление

Здравствуйте!
Прежде чем мы начнем
Первый шаг
Сказка не про вас
«Чего б съесть, чтобы похудеть?..»
Навык автоматического подсчета энергетической ценности пищи
Подсчет калорий за один день
Рекомендуемая калорийность
О вкусной, полезной и сытной еде
Несложные правила питания
Основные питательные элементы: белки, жиры и углеводы
Второй шаг
Голод и сытость
Аппетит
О том, что еще помогает справиться с аппетитом
Несколько слов о неприятных эмоциях
График снижения веса
Причины замедления в снижении веса
Ускорение обменных процессов
Третий шаг
О радости и зависти
О соблазнах дома
Внутреннее сопротивление и энергия стройности
Лошадке нравится везти
До свидания!
Список упражнений

Издательство: АСТ, Сова
Автор Сергей Михайлович Обложко, Мария Викторовна Фурсова
Год: 2011
Жанр: Здоровье, Красота
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Размер: 10.3 Мб
  • Добавлено: 07/08/2017
  • Автор: Booba
  • Просмотрено: 38
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 10,3 МБ
Еще Книги: (похожие ссылки)


Написать комментарий