Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте.
В этой книге собрана наиболее полная информация, которая обязательно поможет справиться с недугом. Лечебные диеты, комплексы упражнений, приемы самомассажа, способы очищения, народные средства — каждый найдет здесь рецепт, подходящий именно для него.
Оглавление
Вступление
Болезни желудка
Как работает наш желудок
Гастриты
Острый гастрит
Как лечится острый гастрит
Диета при остром гастрите
Хронический гастрит
Как лечится хронический гастрит
О лечебном питании
Народные средства лечения и профилактики гастритов
Если мучает изжога
О пользе морепродуктов
О пользе яблок
Лечение гастритов с пониженной кислотностью
О пользе капусты
О пользе ягод
Сборы при гастритах с повышенной кислотностью
О пользе соков
Язвенная болезнь
Возможные осложнения
Как лечится язвенная болезнь
Техника безопасности при питании
Особенности диетотерапии при различном протекании язвенной болезни
Народные средства профилактики и лечения язвы
Заболевания кишечника
Как работает кишечник
Хронический дуоденит
Лечение
Хронический энтерит
Лечение
Острый колит
Лечение
Лечебное питание при остром колите и остром энтерите
Хронический колит
Лечение
Лечебное питание при хронических заболеваниях кишечника
Разгрузочные дни
Неспецифический язвенный колит
Дисбактериоз
Лечебная диета при дисбактериозе
Профилактика и лечение дисбактериоза
Функциональные заболевания кишечника
Синдром раздраженной кишки
Прокталгия
Аноректальные заболевания
Народные средства при заболеваниях кишечника
При запорах
Очищение кишечника С помощью минеральной воды и ксилита
С помощью меда и травяного сбора
С помощью кефира и яблочного сока
Восстановление кишечной микрофлоры
Лечение колитов и энтероколитов
От поноса
От газов в кишечнике (метеоризма)
Неинфекционные расстройства желудка
При геморрое
При дисбактериозе
Технология приготовления блюд для гастроэнтерологических больных
Краткая характеристика диет, используемых при заболеваниях органов пищеварения (по номерной системе профессора М. И. Певзнера)
Диета № 1а
Диета № 1б
Диета № 1
Диета № 2
Диета № 4б
Диета № 4в
Диета № 4
Диета № 5а
Диета № 5
Кисломолочные продукты при лечении желудочно-кишечного тракта
Способы приготовления
Наринэ
Как приготовить наринэ в домашних условиях
Минеральные воды в комплексе с диетотерапией при заболеваниях ЖКТ
Использование сорбентов в лечении заболеваний кишечника
Профилактическое применение сорбентов
Лечебное применение сорбентов
Медолечение
Ароматерапия при лечении заболеваний ЖКТ
Физические нагрузки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Лечебная физкультура при болезнях желудка
Упражнения после пробуждения
Упражнения для пресса
Лечебная физкультура при болезнях кишечника
Виброгимнастика
Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3
Упражнение 4
Упражнение 5
Упражнение 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Упражнение 9
Упражнения для профилактики и лечения запоров
Упражнение 1
Упражнение 2
Ода лечебному массажу
Самомассаж
Использование смазывающих средств
Приемы массажа
Самомассаж шеи
Самомассаж трапециевидных мышц (воротниковой зоны)
Самомассаж мышц груди
Самомассаж мышц брюшного пресса
Самомассаж при запорах
Ваше душевное равновесие
Заключение
Приложение
Наиболее популярные санатории с профилем лечения ЖКТ
Курорты Краснодарского края
Сочи
Анапа
Геленджик
Курорты Кавказских Минеральных Вод
Ессентуки
Железноводск
Кисловодск
Пятигорск
Курорты средняя полосы России
Подмосковье
Воронежская область
Владимирская область
Новгородская область
Тверская область
Автор Виктор Федорович Ильин
Год: 2007
Жанр: Здоровье
Формат: RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Размер: 10 Мб
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigi-besplatno.org/
В нашей библиотеке электронных книг вы можете скачать книги бесплатно и без регистрации, новинки и бестселлеры литературы, журналы и научные издания в форматах pdf, rtf, fb2, epub, txt. Новые книги 2015-2017 годов, а также лучшие издания вы найдете в нашем большом каталоге книг. Библиотека предлагает бесплатные книги в прямом доступе, а это означает, что вы не только можете скачать книги без регистрации, но и не нужно что-то оплачивать, чтобы скачать книгу. Все электронные книги в библиотеке разделены по жанрам. С помощью поиска по библиотеке Вы можете легко найти книгу по ее названию или по автору и скачать её.
Книги
