« Предыдущая  |  Следующая »

Данный курс предназначен для самостоятельной диагностики и дальнейшей коррекции осанки.

Курс представляет собой 12 занятий (видеолекций). Каждое занятие сопровождается конспектом, бонусными видео и ссылками для углубленного изучения.

Рекомендуется проходить все 12 занятий последовательно. Сначала посмотрите видео, а затем можно пройтись по конспекту, проверить, все ли усвоено. Также в конспекте есть тематические ссылки по отдельным аспектам, которые при желании можно изучить глубже. Если ваше время ограничено, то информации вам будет достаточно той, которая есть в видеокурсе.

Содержание:
Урок 1. Психология осанки.
Урок 2. Телесная осознанность.
Урок 3. Глаза и взгляд.
Урок 4. Голова и шея.
Урок 5. Грудная клетка.
Урок 6. Метафоры и метод Александера.
Урок 7. Живот, поясница, тазовое дно.
Урок 8. Тазовый сегмент.
Урок 9. Ягодичные мышцы.
Урок 10. Стабильность таза, мышцы бедер.
Урок 11. Походка.
Урок 12. Этапы работы с осанкой.

Информация о видео
Название: Здоровая осанка
Автор: Беловешкин Андрей
Год выхода: 2017
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~10 часов

Файл
Формат: MP4, PDF, DOCX
Видео: AVC, 1280x720, ~1167 Kbps
Аудио: AAC, 192 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 6 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 6,04 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)