Автор: В. О. Огуй
Издательство: Издательский центр «МарТ»
ISBN: 5-241-00680-Х
Жанр: Медицина, лечение, массаж, учебно-методическое пособие
Формат: PDF, DJVU
Качество: Хороший скан
Иллюстрации: Черно-белые [Серый. 16 бит]
Страниц: 129
Описание: Данная книга является логическим продолжением первой книги В.О. Огуй «Классический русский массаж за 15 дней», в которой автором подробно описывается техника классического русского массажа; анатомия и физиология организма человека; воздействие массажа на органы и системы органов; материально-техническое обеспечение и гигиенические основы организации работы массажиста — без описания терапевтического воздействия массажа на организм в аспекте каких-либо патологий.
Основной концепцией данной книги является убеждение автора в необходимости активного использования классического русского массажа как одного из наиболее эффективного компонента антицеллюлитной терапии.
Содержание:
ПРЕДИСЛОВИЕ 4
ОТ АВТОРА 5
Рекомендуемая литература 9
ЧАСТЬ 1. ЦЕЛЛЮЛИТ 11
Глава 1. Что такое целлюлит 11
Глава 2. Причины возникновения и факторы риска 12
Причины возникновения 12
Факторы риска 14
Глава 3. Классификация 14
Глава 4. Методы антицеллюлитной терапии 16
Рекомендуемая литература к данной теме 17
ЧАСТЬ 2. КЛАССИЧЕСКИЙ РУССКИЙ МАССАЖ 19
Глава 1. Сущность и механизм действия массажа на организм 19
Воздействие массажа на нервную систему 21
Воздействие массажа на опорно-двигательный аппарат 22
Воздействие массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку .... 23
Воздействие массажа на сердечно-сосудистую систему 24
Воздействие массажа на внутренние органы и общий обмен веществ 26
Глава 2. Приемы и техника Русского Классического Массажа 27
Поглаживание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема 32
Плоскостное поверхностное поглаживание 33
Плоскостное глубокое поглаживание 34
Обхватывающее непрерывистое поглаживание 34
Обхватывающее прерывистое поглаживание 35
Глажение 36
Граблеобразный 36
Гребнеобразный 36
Крестообразный 37
Щипцеобразный 37
Методические указания 38
Возможные ошибки при выполнении 38
Растирание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема 39
Плоскостное 40
Граблеобразное 41
Гребнеобразное 42
Пиление 42
Штрихование 43
Пересекание 43
Строгание 44
Щипцеобразное 44
Методические указания 45
Возможные ошибки при выполнении 45
Разминание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема 45
Непрерывистое разминание 46
Прерывистое разминание 47
Щипцеобразный (выжимание) 48
Валяние 49
Накатывание 49
Сдвигание 50
Подергивание (пощипывание) 50
Растяжение (вытяжение) 51
Сжатие (сдавливание) 51
Надавливание 51
Методические указания 52
Возможные ошибки при выполнении 52
Вибрация. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема 53
Непрерывистая вибрация 53
Прерывистая вибрация 54
Сотрясение 54
Встряхивание 55
Подталкивание 55
Пунктирование 56
Рубление 56
Похлопывание 57
Поколачивание 57
Стегание 57
Методические указания 58
Возможные ошибки при выполнении 58
Глава 3. Показания и противопоказания 59
Рекомендуемая литература к данной теме 61
ЧАСТЬ 3. МЕТОДИКА РУССКОГО КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА В АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЙ ТЕРАПИИ 62
Методические указания 62
План массажа 64
Техника и схема массажа 65
Рекомендуемая литература к данной теме 102
ТЕМА 4. МЕДОВЫЙ МАССАЖ КАК ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЙ ВИД АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОГО МАССАЖА 103
Глава 1. О меде 103
Глава 2. Медовый массаж 106
Воздействие медового массажа на организм 106
Противопоказания к применению медового массажа 106
Глава 3. Методика медового массажа 107
Материально-техническое обеспечение 107
Методические указания 107
План массажа 108
Техника и схема массажа 108
Рекомендуемая литература к данной теме 113
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 114
ПРИЛОЖЕНИЯ 116
ЛИТЕРАТУРА 118
БЛАГОДАРНОСТЬ 121
ОБ АВТОРЕ 122
ОТЗЫВ О КНИГЕ 123
Библиотека электронных книг и журналов
http://knigibesplatno.mynnm.ru/
http://knigi-besplatno.com/
http://knigi-besplatno.net/
Всегда есть новинки
Книги
