Работая по системе Пилатес, вы не только скорректируете осанку, но и укрепите мышцы всего тела, научитесь осознанно управлять ими. А прекрасное самочувствие вам гарантировано!
-20 минут в день
-тренировки без оборудования
-только плавные движения
-для любого возраста и уровня тренированности
Коротко о видео
Заголовок: Пилатес: программа тренировок
Автор: Ольга Дерендеева
Создан: 2017
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский
Выпущено: Россия
Длительность: 16:34:52
Видео
