« Предыдущая  |  Следующая »

нига представляет собой поэтапное иллюстрированное руководство, которое проведет вас через циклы сбалансированных упражнений и способов дыхания этой динамичной формы йоги. Тщательно разработанный курс начинается простыми циклами для новичков, освоив которые, вы создадите основание для перехода на следующий уровень. Аштанга-йога улучшит вашу гибкость, физическую и ментальную силу, повысит концентрацию, окажет оздоровительное воздействие на мышечно-скелетную систему, что приведет к очищению тела и успокоению сознания. Она идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и спортивной активности.

Название: Аштанга-йога. Полное пошаговое руководство
Автор: Джон Скотт
Переводчик: Епимахова О.С.
Издательство: ФАИР
Год: 2007
Формат: PDF

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 62,46 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)