Хотите оставаться бодрым, энергичным и активным вне зависимости от возраста? Тогда начните уже сегодня вести правильный образ жизни ‒ с регулярными физическими нагрузками, грамотным рационом питания, специальными процедурами для закаливания. Сделать это несложно: надо только каждый день заставлять все мышцы полноценно работать хотя бы по 15-30 минут.
Не знаете, какие упражнения делать? Ищете информацию, что надо есть, сколько воды пить, на чем спать и как правильно закаливать организм? Тогда эта книга легендарного доктора Бубновского ‒ то, что вам нужно. В ней содержатся развернутые ответы специалиста на все вопросы о сохранении здоровья. Прочитав ее и взяв на вооружение советы специалиста, вы сможете вплотную заняться собой и даже в 80 лет чувствовать себя отлично!
Год: 2019
Автор Сергей Бубновский
Жанр Здоровье
Формат: pdf
Страниц: 190
Язык: русский
Размер: 10.1 Мб
Скачать Кинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского
Библиотека электронных книг и журналов
https://load-knigi.org/
https://скачать-книги.com/
Всегда есть новинки
Книги
