« Предыдущая  |  Следующая »

Перед вами самая известная книга по биохакингу, хорошо знакомая биохакерам во всем мире. Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов важных тематических исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций.
Важные аспекты нашей жизни: сон, питание, организация своего пространства и комфортного режима дня, физические нагрузки, безопасные способы апгрейда организма — рассмотрены с точки зрения улучшения качества жизни. Многочисленные иллюстрации помогают лучше усвоить обширный материал.
Эта большая книга адресована всем, кто интересуется возможностями человеческого организма и способами усовершенствования своих исходных данных ради здоровой и долгой жизни.

Год: 2020
Автор Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя
Жанр Здоровье, Саморазвитие
Формат: pdf
Страниц: 830, 488 ил.
Язык: русский
Размер: 31 Мб

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 31,05 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)