Здоровый позвоночник (2020) Видеокурс |
|
Видео
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Тысячелетиями люди пользовались гимнастикой для разгрузки мышц и снятия напряжения, снимали блокировки с позвонков и тренировали мелкие мышцы, на которых держится организм и до которых не добирается ни один тренер. И получали гибкость, подвижность в любом возрасте и свободу от возрастных недугов.
Содержание:
Модуль 0. Базовый
Модуль 1. Начальный комплекс
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
Модуль 5. Даосский комплекс
Модуль 6. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 7. Выравнивание тела
Модуль 8. МФР для продвинутых
Модуль 9. Укрепление мышц Кора
Коротко о видео
Заголовок: Здоровый позвоночник
Автор: Екатерина Федорова
Создан: 2020
Жанр: Видеокурс
Перевод: Русский
Выпущено: Россия
Длительность: ~25 часов
Файл
Формат: MP4, pdf
Видео: AVC, 426x240, ~151 Kbps
Аудио: AAC, 61 Kbps, 48.0 KHz
Файл весит: 3.5 Gb
- Добавлено: 09/02/2020
- Автор: colt
- Просмотрено: 42
Общий размер публикации: 3,5 ГБ
|