17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле (2020) Видеокурс |
|
Видео
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать. Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток крови, делает процесс восстановления более быстрым. Те, кто не умеют обращаться с массажным роллом, всегда допускают одну и ту же ошибку – они катают снаряд по больному месту и этим добиваются обратного эффекта. Всегда начинайте процесс с массажа ног и заканчиваете шеей, воздействие должно быть медленным и не слишком сильным.
Информация о видео
Название: 17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле
Автор: Александра Бонина
Год выхода: 2020
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~3 часа
Файл
Формат: TS
Видео: AVC, 1280x720, ~8000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.14 Gb
- Добавлено: 27/08/2020
- Автор: colt
- Просмотрено: 36
Общий размер публикации: 1,14 ГБ
|