« Предыдущая  |  Следующая »

Одно из существенных достоинств данной книги - это подробное описание поз и упражнений йоги, они интересны и доступны всем, причем имеют терапевтический эффект. Каждый, кто следит за своим здоровьем, найдет "свое" упражнение для ежедневных занятий. Кроме этого освещены вопросы активизации энергетического потенциала, заложенного в каждом, без исключения, человеке, внутренней энергии, а также различные методы оздоровления.

Содержание:

Йога
Что такое йога
История йоги
Виды йоги
Источники хатха-йоги
Когда и как заниматься
Асаны
Чакры
Медитация
Сосредоточение
Концентрация
Мудры
Умение расслабляться
Дыхательная гимнастика
Позы
Цепочки
Упражнения для глаз, слуха, мышц лица
Йога для беременных, детей
Цигун
Психическая самозащита
Раджа-йога
Правила подготовки к медитации
Идеи божественной и человеческой сущности в других странах
Практические рекомендации йога для современного человека
Биополе человека и его структура
Секреты Российских колдунов и знахарей

Название: 10000 советов. Йога
Автор: Иванов Н. Н., Петров В. В.
Издательство: АСТ, Харвест
Год: 2004
Страниц: 320
Формат: PDF

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 38,54 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)