|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.
Название: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Серия: Книги-драйверы
Автор: Би Джей Фогг
Перевод: Елена Кваша
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-04-112648-3
Жанр: Психология, Саморазвитие, Личностный рост
Формат: PDF, FB2, EPUB
- Добавлено: 10/12/2020
- Автор: softpir
- Просмотрено: 44
Общий размер публикации: 22,68 МБ
- Ирина Соковых. #СчастливаяХозяйка: как все успевать? Уникальные методики, которые приведут твою жизнь в порядок (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI
- Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
- Магия, первые шаги. Назаркин Александр (Назар) (2017) PDF RTF FB2 EPUB
- Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом (2014) FB2,EPUB,MOBI
- Джей Эм. Конфигурация (2016) RTF,FB2,EPUB,MOBI,DOCX
|