|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Почему мы стареем и можно ли реально сохранить молодость - ответы на эти волнующие всех и каждого вопросы, вы найдете в этой книге. Врач Юлия Юсипова, сооснователь Европейского Университета Долголетия, Ректор Международного Института Традиционной Медицины, опираясь на многолетний научный опыт, популярно объясняет, что такое биологический возраст и о подходах к его снижению.
Вы узнаете, что генетика это не приговор. Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения, и как их можно предупредить. Здоровье иммунной системы, выявление хронических воспалений и борьба с ними, самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы - все самое важное под одной обложкой. Настоящая дорожная карта к долголетию с точными маршрутами и обязательными остановками. Еще никогда путь к здоровой и долгой жизни не был таким доступным.
Название: Дорожная карта к долголетию. Краткое руководство для почти вечной жизни
Год издания: 2021
Автор: Юсипова Юлия
Жанр: Медицина и здоровье
Количество страниц: 322
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 70 Mb
- Добавлено: 21/12/2020
- Автор: colt
- Просмотрено: 40
Общий размер публикации: 70,86 МБ
|