« Предыдущая  |  Следующая »

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья. В книге дополнительно приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет.

Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Автор: Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г.
Издательство: Фаир-пресс
Год выпуска: 2004
Формат: PDF

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 14,56 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)