Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям "идеальности", вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.
Название: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход
Год издания: 2021
Автор: Шэрон Мартин
Жанр: Популярная психология
Количество страниц: 258
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 42 Mb
- Добавлено: 23/08/2021
- Автор: colt
- Просмотрено: 22
Общий размер публикации: 42,57 МБ
|