« Предыдущая  |  Следующая »

Марафон нацелен на то, чтобы поставить грудь (кому нужно подсушить), сделать красивую форму груди у обоих полов, подтянуть, подкачать именно грудную мышцу. Включает в себя в том числе упражнения на расширение грудной клетки (для восстановления после covid и иных легочных заболеваний), проработки зоны ложбинки, формированию красивых рук бицепс-трицепс (девушкам подсушить и сделать рельеф, мужчинам большой бицепс, «шарик»), лечебные тренировки.

Кому подходит: обоим полам (мужской вариант показывает Анна, женский - Надежда)

Описание: каждая техника проговаривается и показывается само упражнение.

Анна Куркурина - спортсменка и тренер, абсолютная чемпионка мира по пауэрлифтингу 2008, 2010 и 2012 годов, обладательница 14 рекордов

Информация о видео
Название: Марафон Грудь
Автор: Анна Куркурина
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 10:05:51

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~951 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.42 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 4,42 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)