«Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» + DVD-упражнениия — иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!».
Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит.
Оглавление книги:
https://images2.imagebam.com/46/4e/7f/adab7a1354755505.jpg
Скриншоты DVD
https://images2.imagebam.com/49/11/f8/0a8dda1354755803.jpg
https://images2.imagebam.com/2e/44/06/0da0d01354755807.jpg
https://images2.imagebam.com/0b/17/8f/53febf1354755808.jpg
https://images2.imagebam.com/41/69/b1/06491c1354755814.jpg
https://images2.imagebam.com/14/50/38/ecacdb1354755816.jpg
Название: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
Автор: Сергей Бубновский
Год: 2016
Жанр: Здоровье, опорно-двигательная система, Видеокурс
Язык: Русский
Количество страниц: 158
Формат: PDF + DVD
Качество: Отличное
Размер: 1,44 GB
Скачать: Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений / С. Бубновский (PDF+DVD)
Скачать | Download | TurboBit
https://turb.pw/kaz6dmh0o3ko/DomUrZdor.rar.html
Скачать | Download | HitFile
https://hitf.cc/WcwWVds/DomUrZdor.rar.html
Скачать | Download | Turbo.to
https://turb.pw/kaz6dmh0o3ko/DomUrZdor.rar.html
Скачать | Download | Hil.to
https://hitf.cc/WcwWVds/DomUrZdor.rar.html
==========================================================
ИНТЕРЕСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ КНИГИ >>>
https://softlabirint.net/book
==========================================================
НУЖНЫЙ СОФТ >>>
https://softlabirint.net/soft
==========================================================
ИНТЕРЕСНЫЕ АУДИОКНИГИ >>>
https://softlabirint.net/audiobook
==========================================================
Подписка на новости сайта… / Preview Subscription Link…
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint
https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=SoftLabirint
http://feeds.feedburner.com/SoftLabirint?format=xml
==========================================================
Книги
