« Предыдущая  |  Следующая »

Это самые эффективные и в то же время простые упражнения для исправления грудного и шейного отдела позвоночника. Это не общие тонизирующие техники, все упражнения направлены на вытяжение и расправление плеч, улучшение осанки, устранение асимметрии, постановку шеи.

Что вас ждет:
20 самых действенных упражнений
30 минут в день времени на весь комплекс
Cрок обучения - 1 неделя
Доступ к обучающим материалам ровно 1 месяц. За это время вы точно получите результат и успеете все запомнить!
Все уроки в записи, это не прямые эфиры, и заниматься можно в любое удобное время.
Все упражнения легко вписать в рабочий график, даже если делать их по частям
Вам не потребуется никаких дополнительных приспособлений.

Информация о видео
Название: Мини-марафон «Осанка: грудной отдел и шея» (Snova Nova)
Автор: Елена Лобащук
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 360x360, ~128 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 322 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 322,46 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)