Это руководство обязательно для всех, кто интересуется самообороной или спортивным дзюдо. Все описанные здесь приемы можно освоить с относительной легкостью, если практиковать их тщательно и в умеренном темпе. Автор представляет подробное введение в различные приемы самообороны, классифицированные по степени повышенной опасности, дистанции и болевым приемам. Приемы падений, ударов, бросков и рычагов сопровождаются подробным иллюстративным материалом. Данное пособие будет полезно тренерам, спортсменам дзюдо и всем интересующимся боевыми искусствами.
Название : Дзюдо. Техника самообороны
Автор : Хорст Вольф
Издательство : Москва. ФАИР-ПРЕСС
Год : 2002
Формат : PDF
Страниц : 102 (сдвоенные)
Размер : 11,8 Мб
Язык : русский
Скачать бесплатно на максимальной скорости с
https://oxy.st/d/rOLg 
Книги
