Зожник - Метод тарелки |
|
Книги
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Команда Зожника около года составляла и фотографировала здоровые тарелки по методике Гарвардской тарелки. А потом мы описали человеческими словами этот простой метод питания по науке. Получился этот красочный гид с ласкающий мозг калейдоскопом полезных картинок.
Надо ли вам это?
Зачем вообще питаться здорово и “правильно”? И надо ли это вам, дорогой читатель? И что вообще значит – “здорово и правильно”?
Красота, здоровье, фигура – это 80% питание, и 20% – тренировки. Кто-то говорит о соотношении 70/30 или 90/10, в любом случае – цифра умозрительная и примерная, штангенциркулем, калипером или любым другим прибором это не измерить. Еще есть выражение: “Мы есть то, что мы едим” (и вдыхаем!) – можно спорить о том, кто это первым сказал, но не о том, что это справедливо.
При этом не хочется отдавать 80% своего времени и внимания на заботы о питании. И решать каждый день одни и те же задачи.
Название: Зожник - Метод тарелки
Год издания: 2022
Автор: Максим Кудеров
Жанр: Кулинария
Количество страниц: 194
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 28 Mb
- Добавлено: 30/05/2023
- Автор: colt
- Просмотрено: 29
Общий размер публикации: 28,75 МБ
|