В этой книге описываются упражнения йоги и их значение для физического развития различных категорий населения (служащие, домашние хозяйки и т.п.), деятельность которых связана с долговременным пребыванием в сидячем положении или многократным повторением однообразных движений.
Даны рекомендации по применению йоги для ликвидации бессонницы, избыточного веса, при лечении некоторых заболеваний (запора, артрита и т.д.). В каждом разделе приводится соответствующий комплекс упражнений с подробными пояснениями и иллюстрациями.
Название : Йога - путь к физическому совершенству
Автор : Хитлман Ричард
Издательство : М: Амрита-Русь
Год : 2004
Формат : pdf
Страниц : 179
Размер : 8,4 Мб
Язык : русский
Скачать бесплатно на максимальной скорости с:
https://oxy.name/d/mfYg (8,4 Мб)
Книги
