В книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения.
В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.
Название: Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Издатель: Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин
Год: 2019
Жанр: Кулинария, Медицина и Здоровье, Научно-популярное
Язык: Русский
Формат: pdf (оригинал)
Страниц: 286
Размер: 3 mb
Книги
