Ольга Суворова - Фитнес с гирей. Ступень 1-2 (2024) Видеокурс |
|
Видео
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
Двигательное обучение. Начальный уровень. Лучшее гиревое обучение в онлайн формате от создателя направления. Танцы с гирями. Обучение представлено в виде мини-курса для самостоятельного прохождения в домашних условиях и состоит из 2 частей.
В первой части обучения вы:
освоите базовые принципы инерционного движения
научитесь эксцентрическому мышечному контролю
разовьете необходимую двигательную чувствительность
разучите правильную технику базовых упражнений с гирей
освоите упражнения для улучшения мобильности и стабильности суставов
На второй ступени обучения вы:
познакомитесь с разнообразием инерционного движения
получите понимание и освоите упражнения для тренировки мышечно-фасциального единства по теории Т. Майерса
Информация о видео
Название: Фитнес с гирей. Ступень 1-2
Автор: Ольга Суворова
Год выхода: 2024
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго
Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~3477 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 4.25 Gb
- Добавлено: 01/08/2024
- Автор: colt
- Просмотрено: 8
Общий размер публикации: 4,25 ГБ
|