« Предыдущая  |  Следующая »

Год выпуска: 2020
Автор: Пирумова Юлия
Исполнитель: Юлия Степанова
Издательство: Бомбора
Аудиокодек: MP3
Битрейт: 192 kbps
Вид битрейта: постоянный битрейт (CBR)
Частота дискретизации: 44 kHz
Количество каналов (моно-стерео): Стерео
Время звучания: 09:16:34

Описание: «Хрупкие люди» - это аудиокнига-путеводитель по миру нарциссизма. Миру, где каждый из нас вынужден создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне вездесущего «успешного успеха».
Автор книги, практикующий психотерапевт и популярный psy-блогер Юлия Пирумова, исследует феномен нарциссизма, попутно реабилитируя само понятие и развенчивая мифы и «страшилки» о нарциссах. С помощью упражнений и опросников автор предлагает слушателю поработать с типичными проявлениями нарциссического характера: тотальной неуверенностью в себе, фоновой тревогой, прокрастинацией, страхом близости и др.

Шаг за шагом, глава за главой, следуя за Юлией и ее главной героиней – Маленькой нарциссочкой, вы сможете:

— перестать сравнивать себя с другими;
— отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;
— прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,
— спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;
— разобраться в причинах охлаждения в отношениях;
— восстановить самоуважение;
— и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 787,42 МБ

Еще Аудио-книги: (похожие ссылки)