Tout vient du foie: Surpoids, boutons, mal au ventre... Le régime pour (re)booster votre santé en activant les pouvoirs cachés de votre foie by Dr Pierre Nys
French | January 10, 2024 | ISBN: 1028530218 | 400 pages | PDF | 15 Mb
Et si ce mal-être, ces nausées, ce surpoids, ce gros ventre, cette fatigue qui se traîne, c'était le signe que votre foie est au bout du rouleau? Et si modifier votre hygiène de vie pouvait améliorer les problèmes et, mieux encore, allonger votre espérance de vie (en bonne santé) et retarder les maladies graves? Le foie est l'un des organes les plus cruciaux du corps et quand il va mal, tout va mal.. Découvrez dans ce livre:Vous, votre foie et votre santé/poids/longévité en 80 questions-réponses: Pourquoi mon foie devient gras? C'est quoi la NASH? Le soda est pire que l'alcool? Quelle est la meilleure activité physique pour le foie, et à quel rythme? Pourquoi le régime méditerranéen dégraisse le foie? Comment le microbiote, l'inflammation et le stress s'en mêlent? Les enfants et les ados aussi sont concernés? ...Les 43 meilleurs aliments pour prendre soin de son foie: abricot, ail, artichaut, avocat, baies, cacao, champignons, choux, épices, fruits de mer, poulet, thé vert...Votre programme en 28 jours pour remettre votre foie à neuf: menus, listes de courses, exercices physiques...80 recettes anti-foie gras: Muesli royal, Salade d'artichauts violets, Ceviche aux deux citrons, Choucroute au haddock, Canard aux agrumes, Cabillaud poudré au cacao, Compotée à l'étoile du verger, Flans de poire, Sorbet à la mangue...Nash/Mash/foie gras: le premier guide pratique dédié à la prévention du diabète et du risque cardiaque grâce à un programme anti-inflammatoire pour le foie. .
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