« Предыдущая  |  Следующая »

Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот. Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний.?

Теория:
Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в картинках.
Основы работы с внутренними органами: для чего это нужно и что важно сделать.
Шаги по оздоровлению и очищению ЖКТ

Диагностика:
Тест на наличие диастаза
Тест на спазм диафрагмы
Тест на наличие висцерального жира

Практика:
Активация мышц живота, для большей эффективности каждой тренировки.
Полная тренировка на мышцы живота с множеством упражнений и подробным объяснением техники.

Информация о видео
Название: Как вернуть плоский живот после родов и попрощаться с диастазом
Автор: Анастасия Новикова
Год выхода: 2022
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 2 часа 51 мин

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1920x1080/852x480, ~3000 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.29 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 3,29 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)