« Предыдущая  |  Следующая »

Ходьба — это сложнейший механизм, где каждая мышца, сустав, сосуд, лимфатический узел рaботают в унисон! Это Главное движение тела после дыхания! Хотите узнать, куда вас ведут ваши ноги? К вечным болезням или к долгой и полноценной жизни? Правильная Ходьба вернёт энергию, снимет боль, наладит пищеварение и даже продлит жизнь!

(Это доказано исследованиями Гарварда и JAMA).

98% людей ходят неправильно, даже не подозревая, что каждый их шаг ведёт к:
Головным болям и хронической усталости
Грыжам и протрузиям
Износу суставов и позвоночника

Результаты:
Снизите нагрузку на суставы и позвоночник
Улучшите мозговое и сердечное кровообращение
Включите лимфу, дыхание, пищеварение и получите крепкий иммунитет
Войдете в баланс, когда тело не перегружается, при этом активно включено в процессы
Избавитесь от отёков, боли в пояснице, усталости
Снизите уровень стресса и раздражения
Выявите причины плохого самочувствия
В перспективе продлите жизнь на 10+ лет
Превратить ходьбу в лекарство за 7 дней!

Вот что вас ждёт на Марафоне:
Диaгностика биомеханики: разберём вашу походку по 20 ключевым точкам!
Разложим каждый шаг: вы узнаете, как рaботает правильная ходьба, фаза за фазой.
Прокачаем всё, что нужно: простые упражнения для ягодиц, голени, таза, спины.
Закрепим на практике: вы научитесь ходить правильно, просто шагая по улице!
Действия, которые легко встроятся в жизнь и подарят годы здоровья.

Информация о видео
Название: Марафон по ходьбе
Автор: Станислав Черноног
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 3 чяаса 20 мин

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 852x480, ~299 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 885 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 885,61 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)