« Предыдущая  |  Следующая »

Как снизить процент жира и добиться наилучшей формы. Какие методы форсирования жиросжигания работают лучше всего. Как снизить % жира в организме до минимального здорового уровня.

Содержание
Физиология и биохимия жиросжигания
Главные принципы наиболее эффективного окисления жиров
Частые ошибки, совершаемые в процессе снижения % жира
Ключевые аспекты тренировочного процесса на стадии жиросжигания: силовые нагрузки, аэробные нагрузки, непреднамеренная активность
Составление рациона питания при избавлении от жира
Вспомогательные диетические манипуляции: манипуляции с углеводами, жирами, HR-типы питания
Фишки и лайфхаки против голода
Пищевые добавки для женщин и мужчин
Фармакотерапия жиросжигания
Психологическое и поведенческое обеспечение комфортного и устойчивого жиросжигания

Информация о видео
Название: Минимальный процент жира
Автор: Павел Баранов
Год выхода: 2025
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: долго

Файл
Формат: MP4/pdf
Видео: AVC, 1280x720/1920x1080, ~550 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 5.39 Gb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 5,39 ГБ

Еще Видео: (похожие ссылки)