Как накачать плечи. Сделай из дельтовидных мышц шарики (2014) |
|
Видео
|
Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0) |
|
|
В нашем новом видео мы будем качать плечи. Дельтовидные мышцы - это визитная карточка бодибилдинга. Только в этом виде спорта уделяется такое внимание этим мышцам плеча. Не достаточно иметь только широкие плечи. Дельтовидные должны быть красивой округлой формы. Сегодня нам показывает свои упражнения на средний и задний пучок Владимир Куделин - многократный чемпион и участник чемпионатов по бодибилдингу самых различных уровней.
Он покажет комплекс упражнений, которые выполняет непосредственно в подготовительный период к соревнованиям, т.е. во время сушки. Поэтому упражнения выполняются в такой последовательности, чтобы не создавать излишней нагрузки на суставы во время проработки требуемых мышц. Сначала выполняется изоляция, а после - база.
Информация о видео:
Год выхода: 2014
Жанр: Видеознание
Перевод: не требуется
Формат: MP4
Время : около 12 мин
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 25.00 fps(r)
Размер: 333.44 Mb
- Добавлено: 04/04/2014
- Автор: ivan6889
- Просмотрено: 83
Общий размер публикации: 333,44 МБ
|