Вид спорта: Фитнес и аэробика
Страна: США
Ведущая: Аннет Флетчер
Описание:
У вас есть 10 минут свободного времени в неделю?
Наша программа позволит вам очень быстро, легко и весело достичь поразительных результатов.
Прекрасная осанка и гибкость Растягивая свои мышцы, вы будете чувствовать себя и выглядеть легко и красиво.
Снятие стресса "Растяжка" снимает накопившееся напряжение
Сжигание каллорий "Расстяжка" поможет вам всегда быть в форме
Разработка усталых и неработающих мышц Двигайтесь как можно больше, и молодость вам обеспечена.
Первую часть программы мы, в основном, выполняем стоя, либо лежа на матраце, или прислонившись к стене.
Во второй части "Новый стиль жизни" вы узнаете, как расслабится и тянутся, сидя в кресле. "Спортивная растяжка" познакомит вас с новыми возможностями использования техники "растяжки" в самых разных целях.
Вы можете применить самые разные части этого 10-ти минутного тренинга в любое освободившееся у вас время.
Наша программа ориентирована на широкий круг дам, и ею можно пользоваться без ущерба для ваших дел.
Смотреть
http://klasvkxxl.ru/main/6056-sovershenstvo-figury-za-10-minut-2007-dvdrip-annet-fletcher.html
Программа подготовлена тренером подготовки по "системе Пилата" Аннет Флетчер
1. Верхняя часть тела. Бедра
2. Бедра и ноги
3. Расслабление всего тела
4. Спортивная растяжка
5. Интенсивная растяжка
Продолжительность: 00:55:40
Качество видео: DVDRip
Видео: кодек: XviD, размер кадра: 640x480, битрейт: 1400 кб/с
Аудио: язык: Русский, перевод: одноголосый закадровый, кодек: MP3, битрейт: 160 кб/с
Фильмы
