« Предыдущая  |  Следующая »

Информация о фильме
Название : Как правильно наносить удары
Год выпуска : 2014
Жанр : Обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы рассмотрим три основных критерия нанесения правильно удара в боевых искусствах и единоборствах. Во-первых, надо не просто ударить, а еще и попасть цель. Для этого надо бить в дырку в защите противника, то есть, в открытое место. Во-вторых, ударить надо сильно. А как известно, чем сильнее человек физически, тем сильнее он сможет ударить. И самый быстрый способ научиться бить сильно - это запастись гантелями, штангой или просто пойти в тренажерный зал И в-третьих, желательно ничего себе не поломать при ударе. Для этого тоже очень важна правильная силовая подготовка и ряд упражнений, направленных на укрепление предплечья, кисти и пальцев. Это если говорить об ударах руками. Для ударов ногами очень важно иметь набитую голень.

Страна: Россия
Длительность: Около 20 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер : 441.46 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 441,46 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)