« Предыдущая  |  Следующая »

Информация о фильме
Название : Комплекс Упражнений для пресса на 5 минут
Год выпуска : 2014
Жанр : Обучающее видео

О фильме:
Сегодня мы будем делать пяти минутную тренировочку на наш пресс. Каждый кто смотрит это видео скорее всего очень занятой человек. Сидите ли вы дома с ребёнком, являетесь домохозяйкой, учитесь или работаете, скорее всего у вас очень мало свободного времени, и вам нужно то что даёт максимальный эффект с минимальными временными затратами. И сегодня мы будим делать супер комплекс, который подтянет наш животик и сделает его плоским, при условии что будите выполнять его регулярно в три подхода.
Поехали!

0:34 Скалолазка 30 секунд
1:18 Лифт 30 секунд
2:09 Усложнённый велосипед 60 секунд
3:22 Усложнённый подъём корпуса 30 секунд
4:04 Ножницы 30 секунд
4:51 Наклоны в стороны 60 секунд
6:04 Подъём коленей 30 секунд
6:46 Бег на месте 30 секунд

Страна: Россия
Длительность: Около 9 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер : 248.32 Mb

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 248,32 МБ

Еще Видео: (похожие ссылки)