« Предыдущая  |  Следующая »

В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам.

Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.

Издательство: Тулома
Год: 2011
Страниц: 312
Язык: русский
Формат: pdf

Скачать Быстро и Бесплатно без СМС http://ebookpdf.ru/

Ссылки: (для качалок)

Общий размер публикации: 13,88 МБ

Еще Книги: (похожие ссылки)