Топ-100 | Обзор | Комменты | Новости | RSS RSS | Поиск | Хочу! | Добавить ссылки | О сайте | FAQ | Профиль
RapidLinks - Скачай всё!
  


Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)

Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях (2015)



ВидеоВидео Рейтинг публикации: 0 (голосов: 0)  
Информация о фильме
Название : Упражнения на пресс и плоский живот в домашних условиях
Год выпуска : 2015
Жанр : Обучающее видео

О фильме:
В этом видео даются упражнения по проработке мышц пресса, которые можно выполнять в домашних условиях без каких-либо дополнительных приспособлений, а также с использованием фитбола (мяча для фитнес-программ и Пилатес).
Данное видео разбито на две части:
- статические упражнения на пресс из йоги
- упражнения с мячом на пресс из пилатеса

Одним из самых главных шагов в создании подтянутого живота и рельефного пресса - это тренировка внутренних абдоминальных мышц.

Наиболее эффективными упражнениями для проработки поперечных мышц живота считаются статические упражнения, направленные на вовлечение в работу стабилизационных мышц корпуса. А развитие внутренних мышц живота и мускулатуры мышечного корсета помогает создать спортивную фигуру даже при среднем уровне развития остальных мышечных групп.

Страна: Россия
Длительность: Около 22 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер : 692,59 Мб
  • Добавлено: 15/06/2015
  • Автор: ivan6889
  • Просмотрено: 99
Ссылки: (для качалок)
Общий размер публикации: 692,59 МБ
Еще Видео: (похожие ссылки)


Написать комментарий